APESP no Dia Mundial da Yoga

A APESP promoveu na sexta-feira (19) um “aulão” de Yoga no estúdio Vydia, em razão da comemoração ao Dia Mundial desta prática milenar, que traz tantos benefícios ao bem-estar e à saúde mental e física.

A aula foi na modalidade hot yoga, em uma sala aquecida a 40° − uma temperatura que potencializa a lubrificação das articulações e dos músculos e torna mais fácil a eliminação das toxinas do corpo.

“Estava um friozinho de 10ºC, mas fomos lá nos esquentar em uma prática muito gostosa. O ambiente intimista aproximou os associados, que viveram essa experiência de uma forma bem profunda”, destaca Diretora de Esportes e Patrimônio, Ana Paula Ferreira dos Santos.

O evento, muito elogiado pelos participantes, contou ainda com um delicioso café-da-manhã.

A Associação tem buscado sempre ampliar as opções de atividades esportivas, de saúde e de bem-estar oferecidas aos nossos associado.

Fiquem atentos à nossa agenda!

<

Loading...

Pause

>